Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас. Вы можете принять их или настроить их самостоятельно. Больше информации
Левая колонка
Про здоровье СветланаЯ, эксперт по подбору комплексных решений для оздоровления организма.
Новое, здоровое тело на долгие годы.
Веду марафоны по программам очищения.
Какие продукты закисляют организм?
Разные продукты закисляют организм в разной степени.
Некоторые могут проявлять слабые эффекты, у других же — сильное действие.
Сильно закисляют:
мясо и мясные нарезки (особенно свинина и говядина);
сахар, сладости, подсластители, мороженое, джемы, сухофрукты;
какао и шоколад;
соль, дрожжи;
пшеничная мука и изделия из нее;
белый рис;
желтые сыры;
черный чай, кофе;
газированные напитки.
уксус
Умеренно закисляют:
яйца, рыба;
коричневый рис, цельнозерновые макаронные изделия, ржаной и цельнозерновой хлеб;
пиво;
арахис;
кефир, йогурт;
маргарин, майонез.
Слабое закисляющее действие проявляют:
творог,
отруби,
ГОРМОНАЛЬНОЕ РАСПИСАНИЕ НАШЕГО ТЕЛА НА СУТКИ:
Вставая до 6:00 утра вырабатывается СЕРОТОНИН-гормон счастья.
6:00 — поднимается уровень КОРТИЗОЛА - гормон, который готовит наш организм к активному бодрствованию!
Сейчас максимально включена логика. Самое время записать планы на день и принять решение, оно будет.
Выпивая 500 мл воды утром и делая зарядку, вымываются гормоны СТРЕССА !!!
7:00 — прекращает вырабатываться МЕЛАТОНИН, освобождая место половым гормонам. Больше спать смысла нет, ценность дальнейшего сна = 0, а, значит, это пустая трата жизни.
8:00 — на арене половые гормоны. Они же стероиды - гормоны, формирующие наш мышечный каркас. Самое время для зарядки, гимн
Почему весной нет энергии?
Причин много!
1. Закисление организма от неправильных зимних напитков, еды, гиподинамии, вирусных заболеваний, душных помещений, недостатка воды, избытка сладостей под кофеёк.
2. Дефицит витаминов и минералов по причине того, что мы их не получали в натуральном виде, а ели синтетические аптечные витамины или химозно-нитратные овощи и фрукты.
3. Анемия. Непонимание того, откуда мы берем железо и как его усваивает наш организм. Внимание в анализах на гемоглобин, вместо определения ферретина. Непонимание, что эти величины должны быть у каждого индивидуальные, а не лабораторные референсы от и до. Всё, что ниже 45 при идеальном гемоглобине- это анемия.
4. Неуважен
С чего начать ЗОЖ ?
Возможно, вы думаете, что, переходя на ЗОЖ, вам придётся следовать строгим правилам и ограничениям. Тогда в этом и кроется причина: вы хотите, но никак не начнёте. Я не люблю категоричность. Расслабьтесь Просто позвольте себе сделать первый шаг Я предлагаю начать с воды
Думаю, вы знаете, насколько она важна: доставляет, растворяет, очищает, насыщает... Но максимальную пользу приносит правильная вода: правильной минерализацией, ph, ОВП и структурой
И эту воду можно легко создать самим - всего лишь залить 1 саше CoralMine на 2 литра теплой воды. Все! И тогда начнется магия
При первых признаках простуды концентрацию воды можно увеличить и развести,
ВСЕГДА: ВЧЕРА, СЕГОДНЯ, ЗАВТРА, ПОСЛЕЗАВТРА......
Актуальна тема про ЗДОРОВЬЯ. Но как говориться - пока совсем на "приперло", мы об этом не думаем.
А вот если вдруг, что.....?
Вот тогда-то и начинаются «хождения по мукам».
Начинаем бегать, звонить, записываться к врачу, а запись открыта иногда только через месяц, начинаем сдавать анализы, а они чудесным образом бывают потеряны и т.д. Я думаю очень многим это знакомо.
И нам ни чего не остается, как обращаться в платные клиники, сдавать платно анализы. Да там сервис, там расскажут, покажут, разъяснят, напишут корректное лечение.
НО! вопрос сколько нам за это нужно заплатить?
Да конечно некоторые могут потратить n-сумму денег на в
Делюсь СВОИМ ПРИГЛАШЕНИЕМ на курс:
"Не секрет, что люди отказываются от новых возможностей просто по незнанию.
Есть люди которые ко мне обращаются с просьбой решить тот или иной вопрос по здоровью. И я показываю пути решения, если они, игнорируют мои рекомендации, то приходиться идти в аптеку.
Посмотрите, сколько аптек в вашем городе?
Я помню, что в детстве у нас в городе была только одна аптека.
А теперь они растут как грибы, на каждом углу.
Согласна, аптека привычнее. Мы на них выросли, можно сказать.
А кто сказал, что здоровье лежит в аптеках?
Я уже убедилась, что нет.
Но мы ведь живем за счет еды, воды, движения. Таблетки не дают здоровья, хотя продлевают жизнь.
Вопрос остается