Что именно в нашем организме заставляет нас полнеть! И что с этим делать!!! В нашем организме все работает по часам. Поэтому питание должно быть регулярным, по режиму. Это все знают, но не каждый выполняет. Вы рискуете набрать лишнего, если едите реже, чем 5 раз в сутки! Даже если вы человек с железной волей и сильно хотите снизит вес. ОТ ПИЩИ ОТКАЗЫВАТЬСЯ НЕЛЬЗЯ Липопротеинлипаза (ЛПЛ) - этот гормон уберегает нас от голодной смерти с помощью накопления жировой ткани. Он переводит ее, при случае, в энергию. А вырабатываться начинает, когда мы едим не регулярно и с большими промежутками. У таких людей происходит постоянная выработка этого гормона и жир
Всем привет! Как день прошёл вчерашний? Как здоровье и с погодой, как? Пусть сегодня, к вам — заглянет счастье, и уйти не сможет, ну. никак! Пусть любовь с утра вас потревожит… В гости — на минуточку зайдёт… Чемодан с пожитками забудет, а вернувшись — больше не уйдёт. Дружба рядом с вами греет душу! С нею вместе радость, доброта. И к такой компании прекрасной, пусть добавится — людская теплота!
Сбалансированное питание Соотношение белков, жиров и углеводов, калорийность суточного меню и его зависимость от физических нагрузок — это важные обстоятельства, которые определяют привлекательность и здоровье человека. В этой статье мы поговорим об основных правилах рационального питания. Значимость сбалансированного питания Долгое время составу рациона не уделялось достаточного внимания. И возможность позавтракать или пообедать тогда, когда возникло желание это сделать, сама по себе считалась нормальной. Однако достаточно скоро выяснилось, что в 30–50 % случаев источником различных болезней было нарушение принципов рационального питания. Такая картина наблюдается и сегодня. Преимущес