ВРЕДНЫЕ СОВЕТЫ Если вы не хотите похудеть. а наоборот набрать еще кг 20-30 лишнего веса через годик- другой, то 1. Никогда не слушайте специалистов в области снижения веса..Вы ж сами все знаете.... Или слушайте и ...делайте все наоборот ...У вас есть супер полезное яйцо из магазина ( выпью сырым - шкорлупу буду в чай сыпать со словами "Сгинь лишний вес") 2. Никогда не пишите меню и не соблюдайте режим (делать вам нечего что-ли?) 3. Когда читаете про стройность, то кушайте назло булку с сосиской 4. Всегда ешьте на ночь…много... А лучше завести будильник на 2 часа ночи и встать поесть сало с колбасой, с буханкой хлеба и тарелкой борща 5. Никогда не пейте воду - гадость невку
ВКУСНО, ЛЕГКО И КРАСИВО СОХРАНЯЮ МОЛОДОСТЬ!!! Всем привет Екатерина 37 лет. Мой результат - минус "О" кг. Я поменяла ЖИР на МЫШЦЫ. А по пути забыла про: - аптечку; - тональный крем; - постоянную головную боль; - ПМС; - простуды раз в три месяца. Помогу изменить качество вашей жизни. Пишите мне в личные сообщения или на ватсап.89539213211 телеграмм https://t.me/Elena_B_3
МИФЫ О СБАЛАНСИРОВАННОМ ПИТАНИИ Разбираем самые частые 1. Полезная еда это ДОРОГО На самом деле нет, ведь полезная еда - это обычные продукты из магазинов, без яркой упаковки, многообещающих лозунгов, которые нужно готовить (курица, говядина, молочка, овощи, фрукты, крупы) Сбалансированное питание - это не роскошь, а обычное питание. 2. это НЕ ВКУСНО Многие считают, что для сбалансированного питания нужно готовить только на пару. Овощи, мясо, рыба, крупы, приправленные специями, соусами и вашей любовью, не могут быть не вкусными. Есть очень разнообразные способы приготовления и обилие рецептов 3. НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 18.00 В сбалансированном питании одним из пунктов является регулярн