Не переедайте. Главное, не старайтесь съесть все за раз – это большая нагрузка для органов пищеварения. Лучше в эти дни придерживаться принципа полноценного трехразового питания без перекусов или частого дробного, но равномерно разделенного в течение суток. Меньше пейте алкоголя. Исследования показывают, что чрезмерное употребление алкоголя может негативно повлиять на иммунную систему. Вместо очередной порции алкоголя попробуйте выпить минеральную воду или газировку с лаймом. Больше двигайтесь. В праздники велик соблазн отдохнуть, поваляться на диване перед телевизором. Не ленитесь, устройте себе правильный отдых. Запланируйте активные мероприятия на свежем воздухе. Гуляйте, катайт
В Калмыкии чествовали Героев Отечества В Элисте у мемориального комплекса героев Гражданской и Великой Отечественной войн состоялась торжественная церемония возложения цветов. Глава Калмыкии Бату Хасиков подчеркнул важность сохранения исторической памяти, памяти о подвигах наших Героев и преемственности поколений: «мы гордимся каждым из наших героев. Помним и чтим память обо всех защитниках Отечества, кто в разные времена, жертвуя собой, боролся за свободу, честь и достоинство нашей страны – России». Сегодня наши земляки с честью продолжают выполнять свой воинский долг в ходе специальной военной операции. «Имена героев – Андрея Кунакова, Мингияна Лиджиева и многих, многих других ребят, ко
Неделя завершилась одним из самых значимых событий года в республике – Глава Калмыкии провел Прямую линию, в ходе которой ответил на вопросы земляков. Что интересного произошло в здравоохранении, образовании и других сферах – в нашем дайджесте.
Глава Республики Калмыкия поздравил жителей республики с праздником Зул: Этот священный праздник издревле почитается нашим народом и знаменует собой начало новой светлой жизни. Его так и называют Нас авдг өдр. В этот день калмыки испрашивают у высших сил, у своего духовного покровителя Зуңкван Гегәнә (Ламы Цонкапы) еще один год жизни молитвой и благим поведением. Таким образом, Зул считается общекалмыцким днем рождения, который объединяет нас всех, делая сильными и непобедимыми. Следуя древней традиции, в каждой калмыцкой семье пекут борцоки, зажигают лампадки, произносят благопожелания родным и молятся за всех живых существ. Пусть год Зеленого Деревянного Дракона, в который мы вступае
Очередное обращение на Прямую линию Главы Калмыкии поступило от жительницы Элисты Инны Александровны По поручению руководителя региона органы исполнительной власти лично отвечают на вопросы граждан. Главный врач Республиканского онкологического диспансера им. Э.С. Тимошкаевой Земфира Мутулова связалась по телефону с автором обращения.
Сегодня с самого утра поступают поздравления в адрес жителей Калмыкии с национальным праздником Зул! Свои поздравления направил и Глава Республики Марий Эл Юрий Викторович Зайцев.