Поздравляю с осенью разноцветной!
Будет пусть она тебе самой нежной,
Доброй, ласковой, веселой, красивой,
Благодатною и самой счастливой!
Позолотой дни твои пусть украсит,
Навсегда на сердце радость оставит,
Серебром дождей печали все смоет,
Глубиной небес от горя укроет
Потрудилося лето на славу,
Было всё : и дожди, и жара,
И цветы, и целебные травы,
И наполнены все закрома.
Лето яблоком пахнет, грибами,
Мёдом пахнет - подарок от пчёл,
И орехом лесным, пирогами,
Словом, всем, чем богат будет стол.
Солнце катится быстро под гору,
Расставания час настаёт,
Сквозь туман по дорогам ковровым
Осень, листья роняя, идёт.
На льняном полотне ей выносит
Лето неба тепло и земли,
Угощайся, красавица осень,
Из загадочной серой д
Упражнение для поддержания сердца
«ЦЕЛИТЕЛЬНЫЙ ЗВУК СЕРДЦА»
По мнению даосов, эмоциональное сознание человека находится в сердце. Потому важно содержать его сознание в чистоте. Также важно поддержать сердце как орган, который работает без остановки. Решению этих задач и посвящено упражнение с целительным звуком сердца.
Орган, связанный с сердцем, — язык. Поэтому помимо упражнения, практикующего целительный звук сердца, для поддержания сердца рекомендуются упражнения, укрепляющие язык, но об этом чуть позже.
Упражнение для поддержания сердца
Сидим прямо, руки свободно опущены, но ладони повернуты наружу. Все внимание — на сердце.
Вместе со вдохом медленно поднимаем вдоль боков ру