КОНКУРСКОНКУРС
Мои стройнеющие красотки ОЧЕНЬ ВКУСНО стройнеют
Вы только посмотрите сколько вкусняшек мы наготовили!!!
И у нас проходит конкурс блюд, которые девочки готовят в нашем МАРАФОНЕ СТРОЙНОСТИ)))
Вот они лидеры!
Помогите нам выбрать победителя
Голосуем ТОЛЬКО ЗА ОДНОГО УЧАСТНИКА (ПИШИ В КОММЕНТЫ)
На кону очень полезный подарок
Кстати все участницы уже постройнели от 6 до 44 кг
Итак, голосуем
МАРАФОН СТРОЙНОСТИ
ОТКРЫТ НАБОР В НОВЫЙ ЗАБЕГ "СТРОЙНЕЕМ К НОВОМУ ГОДУ"
ЧТО ВАС ЖДЁТ
➠Мотивирующие задания, которые приведут вас к супер РЕЗУЛЬТАТУ !!!
➠ежедневные отчеты, контрольные взвешивания
➠мотивация
➠чат в телеграм для участниц
➠интересные статьи и рекомендации по ПП
➠моя поддержка 24/7
➠мы встряхнём ваш метаболизм
Это ваш шанс обрести желанную фигуру мечты .
••••••••••••••••••••••••••••••••
Заявку на участие пиши мне в Личные сообщения.
Есть несколько видов программ - подберу лучшую!
Или заполни анкету
https://forms.gle/BLJurfKhb6hEubFy9
Вы немного голодные?!
Тогда пишу для вас
Знайте, что легкое ощущение голода полезно для вашего здоровья. Легкий голод влечет за собой улучшение пищеварения, стабилизирует уровень сахара в крови и с ним намного легче засыпать.
А еще, вырабатывается грелин, который улучшает память и помогает бороться с депрессией.
Подчеркну
Речь идет о легком ощущении!
Если мы снижаем вес, то лучше каждые 3 часа перекусывать, чтобы не допускать срывов
Друзья, давайте поговорим сегодня о плесени, которая появляется в продуктах, чем она так опасна
Вред заплесневелых продуктов
Плесень - это группа микроорганизмов, которые могут расти на различных поверхностях, таких как пищевые продукты.
Они представляют собой грибок, который обычно выглядит как взаимосвязанные тонкие нити (гифы), которые образуют сеть, называемую мицелием.
Плесень может быть как полезным, так и вредным. Некоторые виды плесени используются для производства пищевых продуктов, таких как сыры и крахмал, которые придают особый вкус и аромат.
Однако другие виды плесени могут вызывать аллергии и другие заболевания.
Если вы заметили даже небольшую плесень на продуктах
Чем грозит питание один раз в день?
Питание один раз в день может серьезно подорвать здоровье.
️ За прием пищи усваивается не более 30 граммов белка, а это не является суточной потребностью организма
Вследствие этого люди могут терять мышечную массу, а также могут начаться проблемы костно-мышечной системы
Похудеть таким способом точно не получится, ведь организм начнет работать в режиме экономии и откладывать запасы жира
К тому же возникнет расстройство пищевого поведения. Человек в какой-то момент не сможет контролировать свой рацион, будет переедать и наедаться впрок
Как результат — ожирение и болезни ЖКТ. Поэтому не следует загонять себя в рамки и есть только оди