На обучающем семинаре по стретчингу у преподавателя школы Olimpia Life - Марины Ткалич, На семинаре мы разобрали теоретические основы понятия стретчинг. А также, Марина показала свои любимые упражнения, и разные варианты их выполнения, подходящие для каждого. Полностью согласна с ее мнением, что даже простое, на первый взгляд, упражнение, выполненное правильно, с осознанием того, какие процессы происходят в организме в этот момент, будет очень эффективным и безопасным. После выполнения практической части экзамена, мной был получен заветный сертификат инструктора по стретчингу. Жалею только, что не сделала этого раньше ))
Группа оздоровительной гимнастики для женщин. Занятия проходят в среду в 16:45, в пятницу в 14:00, по адресу ул. Малыгина, д. 84 к. 1, 6 этаж, оф. 608 студия растяжки "Горизонталь". Присоединяйтесь!