А давно ли вы отдыхали так, чтобы почувствовать реальное улучшение своего состояния? Кстати, а зачем нам нужен отдых и какой?
Хороший вопрос. Для начала нужно определиться - что он нам дает и чего каждый из нас от него ждет? Если ты занимаешься тяжелым физическим трудом, то рано или поздно необходимо приостановить комплекс нагрузок для того, чтобы организм провел свое восстановление и исключил в дальнейшем так называемую «хроническую усталость». После подобного восстановления сил чувствуется энергетический подъем и желание поработать. С этим вроде все ясно.
Что делать в случае, если ты не участвуешь в тяжелой физической работе, а в преобладающем количестве времени занимаешься интеллектуа