🔥
Для тех кто хочет подтянуть живот, убрать объемы и улучшить работу ЖКТ!
Приглашаю на мастер-классы по йогатерапии живота и вакуумным техникам, котрые пройдут в следующие даты:
✅ Йогатерапия живота, 20 апреля.
На йогатерапии живота (самоправка) мы научимся делать небольшой комплекс упражнений йоги для улучшения работы ЖКТ и висцеральный массаж живота, которые помогут:
- Нормализовать работу ЖКТ,
- Убрать вздутия, бурления (газообразование),
- Улучшить перистальтику и убрать проблемы со стулом,
- Убрать отеки (причина живота - это часто застоявшаяся лимфа),
- Убрать болезненные ощущения в животе,
- Поднять живот и уменьшить его объемы, сформировать талию.
Противопоказания к йогатерапии живота (самоправка): воспалительные заболевания внутренних органов, воспалительные процессы в организме, повышенная температура тела, беременность, высокое давление, онкология, выраженные раны, ссадины на обрабатываемой зоне.
✅ Вакуумные техники, вс.28 апреля.
На вакуумных техниках мы будем учиться делать агнисара-дхаути, уддияна-бандху и наули.
Вакуумные техники оказывают разноплановое воздействие на самые разные системы и органы человека:
- С помощью брюшных манипуляций мы влияем на пищеварение, кровообращение, на нервную и на дыхательную системы.
- Происходит массаж внутренних органов, улучшается кровообращение,
- Уходит висцеральный жир, который располагается вокруг органов.
- Происходит стимуляция всех отделов Жкт и налаживается его работа.
- Хорошо подтягивается живот и уходят его объемы.
Противопоказания к брюшным манипуляциям - те же самые, что и к йогатерапии живота + заболевания органов малого таза, брюшной полости, проблемы с сердечно-сосудистой системой, головным мозгом.
Мастер-классы включают в себя теоретическую, практическую части и доступ к записи мастер-класса на 6 месяцев.
Длительность 1,5 часа, начало в 11:30
Место проведения: спортивная школа "Триумф", ул.Комсомольская 28б.
Количество мест на мастер-классе ограничено вместимостью зала, успевайте записаться 🙌
Узнать подробности и для записи, пишите мне в личные сообщения ✍
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 1