Новая история Преображения
Меня зовут Наталья
Мой результат превзошёл все мои ожидания За первый месяц -3.600 кг.
За 4мес -13кг
За 8мес -20кг
Мой вес почти всегда был около 90 кг. Я с трудом стала завязывать шнурки на обуви, мои ноги постоянно отекали, к вечеру тяжело было стоять( я на тот момент работала продавцом в магазине). А самое главное с моим организмом стали происходить страшные приступы, которым врачи не могли дать объяснения, и так на протяжении 6 месяцев, госпитализация за госпитализацией . Я очень сильно устала от постоянных терапий, курсов уколов, антибиотиков и всем что связано с больницей . Когда я попала в студию ЗОЖ мой мир изменился на всегда!
Рядом со мной обыч
ВЕРНУТЬ БЕЛОСНЕЖНЫЙ ВИД КРОССОВКАМ? ЛЕГКО
5 самых крутых способов для чистки кроссовок
Уксус, стиральный порошок и лимонный сок (лимонный сок можно заменить перекисью)
-1ст.л уксуса
-1ст.л лимонной кислоты
-немного порошка
У вас должна получиться густая кашица, которую необходимо нанести на кроссовки и оставить на 10мин, затем смыть водой
Зубная паста
Этот способ знают все
Важный момент: пасту берите обычную, не цветную
С помощью зубной щётки нанесите пасту на загрязнённые участки, затем уберите излишки салфеткой
Сода
Соду необходимо смешать с водой, чтобы получилась кашица
Нанесите смесь на кроссовки, оставьте на 15мин, затем смойте остатки
Ацетон и укс
ЛЕНИВЫЕ ПП ПИРОГИ С ТУНЦОМ
Выход - 4шт
лаваш-90г
тунец в с/с-140г
яйцо-1шт
сыр-25г
помидор-30г
-лаваш разрезать на 4 полосы
-сырое яйцо разделить на белок и желток
-белок соединить с тунцом
-сыр разрезать на 4 кусочка
-помидор разрезать на 4части
-на лаваш выложить тунец, сыр и помидор
-скрутить в треугольник, смазать желтком
-отправить в разогретую до 200град духовку на 20мин
https://wa.me/message/CZABJ7ENHN75H1
Зачем нужен консультант по питанию?
Он поможет определить ваш оптимальный вес.
Просчитает для вас дневную норму калорий, белка и воды.
Составит план питания с учетом распорядка вашего дня.
Разработает меню с учетом ваших вкусов и предпочтений, а так же соответствующее вашей дневной норме калорий и белка.
Оторректирует рацион питания в процессе коррекции веса.
Даст квалифицированную информацию по всем вопросам, касающимся продуктов.
Окажет моральную и психологическую для достижения результатов.
Подойти к этому нужно очень серьёзно, нужен ли вам консультант или же вы сами сможете постройнеть???В одиночку - это очень сложно,поверьте А вот группой -очень даже легко
Если