ГЛАВНЫЕ ВОПРОСЫ О КОЛЛАГЕНЕ
Многие уже слышали и знают об этом продукте, но при этом возникает миллион вопросов. Давайте разберём основные:
УСВАИВАЕТСЯ ЛИ КОЛЛАГЕН
Коллаген делится на:
• Нативный коллаген. Это естественная форма коллагена, содержащаяся в коже, связках, хрящах. Именно такой коллаген мы получаем с пищей, поедая куриную ножку или хрящи.
Однако организму потребуется время и энергия на переработку и расщепление такого коллагена.
• Желатин. Это вторая по усвояемости и более доступная форма коллагена.
• Гидролизованный коллаген или гидролизат коллагена.
Это самая очищенная от примесей и легкоусвояемая форма коллагена, ведь он уже расщеплен на аминокислоты и пептиды, другим
Хочу вам понятным простым языком объяснить, что такое коктейль Энержи Диет Чтобы у вас улеглась в голове эта информация
Нас никто не учил кушать правильно. Я никогда не думала о белках, жирах, углеводах, клетчатке. Знала, что они есть, а где в каких продуктах они есть, я даже не задумывалась. И в каких соотношениях их употреблять, чтобы бы нормально себя чувствовать, нас тоже никто не учил.
Любой прием пищи должен быть сбалансированным. Что это означает?
То есть в твоей тарелке должен быть и белок, и углеводы, и жиры и клетчатка.Это и каши, и рыба, и масло сливочное, и мясо курицы, говядины, это овощи, это и фрукты....А что мы кушаем в основном ? Углеводы и белки. То есть м