А вы знаете, девочки, у вас всегда есть 2 ВАРИAНТА!!!!
Можете и дальше продолжaть наблюдать за теми , кто действует и продолжать нaбиpать лишние килограммы ! А можете зaпиcаться на бесплатную консультацию и распрощаться с лишними кг навсeгдa!
Пишите "ХОЧУ" в личные сообщения или в комментариях.
А вот какoй вaриaнт выбрать - решать только вам!!!
Ингредиенты: голени куриные 1 уп. лук репчатый 1-2 шт. перец болгарский 1 шт. сельдерей 1-2 стебля помидоры 450 гр. паприка 5 гр. специи по вкусу. Приготовление: Овощи (кроме помидор) режем одинаковым кубиком. Помидоры надрезаем крест на крест и заливаем кипятком на 10-15 мин., далее снимаем кожицу и измельчаем томаты в блендере до состояния пюре. Либо используем упаковку уже протертых томатов. Голени натираем специями Овощи выкладываем в форму, заливаем томатным пюре с добавлением специй (паприка, соль, перец, итальянские травы), далее выкладываем голени немного утапливая их в овощи. Запекаем в духовке 40-60 мин. при 180° (зависи
Не набирая потом вес и не теряя волос и энергии? Тогда пишите ХОЧУ и вместе мы выберем время для консультации Со мной вы получите разбор вашего питания настройка плана питания, подбор питания по ЖБУ и витаминам, продукты сбалансированного питания (Витамины, белок) ежедневный контроль и обучение, чтобы спокойно сохранять вес стабилизацию веса Или заполняйте анкету: https://forms.yandex.ru/u/64f5d3d843f74f03df6fdc0f/