Перед вами 10 простых советов от гештальт-терапевта о том, как получать от жизни чуточку больше удовольствия.
1. Не берите ответственность за чувства и мысли других.
Реакция другого человека — это его выбор. Кроме того, вы никогда не узнаете точно, кто и как отреагирует на ваше поведение. Мнимая ответственность за это только добавляет лишних тревог. Обиделся — ок, значит он любит обижаться. Разозлился — ок, значит он посчитал это лучшим выбором. Принял вас — ок, значит есть шанс быть понятыми друг другом. Хотя, конечно, следует обращать внимание на этичность своего поведения — некоторые вещи мало кто готов принять.
2. Собака бывает кусачей только от жизни собачей.
Не вините другого в