Некоторые считают, что лишние килограммы можно «растопить».
Потоотделение – инструмент, при помощи которого тело поддерживает комфортную для человека температуру. Во время активной тренировки или в жаркую погоду вам становится жарко, и вы потеете. Выделившийся пот испаряется с поверхности кожи, за счёт чего и охлаждается организм.
Почему это не помогает похудеть?
Многим кажется, что в бане жировые отложения «топятся» и выходят вместе с потом, тем самым ускоряя похудение. Однако это не так. Подобные процедуры позволяют вывести из организма накопившиеся вредные вещества, а также воду. Вместе с жидкостью могут «сойти» и несколько килограммов, но они вернутся, как только вы снова начнёте пить.
Всем привет!!
Сегодня хочу немножко рассказать о психологии снижения веса .
Если бы похудеть было бы так просто - то никто бы не весил 120 кг и больше… потому что помимо плохого режима питания есть проблема психологическая - это НАСТРОИТЬСЯ НА ПРОГРАММУ СНИЖЕНИЯ ВЕСА!
Это НЕ СОРВАТЬСЯ и НЕ уйти в ЗАЖОР по дороге к фигуре мечты.
Еще 3-5 кг усилием воли в одиночку можно легко сбросить .
А сбросить 30 кг самостоятельно - это большой труд, подвиг , и только единицы на него способны . А сбросить 30 кг КРАСИВО и еще БЕЗ УЩЕРБА для здоровья самостоятельно менее 1% из тех кто начал сам свой путь .
Но , у вас есть Я - человек который направят и поддержит!
Я будус вами всегда НА СВЯЗИ.
А так
Ну вот и настали солнечные деньки
А у нас Продолжается набор в группу коррекции веса
Что вас ждёт на этих курсах?
Тренинги на различные темы о питании, учимся менять привычки питания, применять свои знания на практике, удерживать идеальный вес.
Мастер класс по приготовлению полезных и легальных сладостей
Ежедневный контроль и связь с консультантом.
Еженедельное отслеживание результатов.
Что получите на выходе?
За 3 месяца курса - от -9 до -15 -18 кг.
Уверенность в себе
Нормализацию обменных процессов и процессов очищения организма.
Минус 2-3 размера одежды
Новую фигуру и качество кожи.
Энергию, силы и вдохновение.
Спокойное отношение к еде, бе
Основные принципы ужина
1. Это важнейший прием пищи для худеющих - именно от него и от вашего вечернего пищевого поведения зависит ваш успех.
2. Если вы склонны к набору веса, и ваше тело не особенно эффективно регулирует сахар крови - никаких жирных, сытных, поздних, углеводистых ужинов. Это низкокалорийный и белково-овощной прием пищи. Точка.
3. "Куски" после ужина (конфеты, орехи, сыр и т.д.) - надежный и проверенный миллионами пользователей рецепт хромого на обе ноги метаболизма, весьма печальной композиции тела и перспектива диабета 2 типа.
Даже если вы хватаете низкоуглеводные полезные куски - вы все равно делаете вклад в свои жировые депо и метаболические проблемы 100%. Прекратите
Хочу похвастаться результатами наших консультантов
Так же как наши клиенты, мы пришли когда то к своим консультантам, которые привели нас к нашим заветным циферкам.
Мы практики. И если мы пришли к своему результату, значит и ты сможешь!
Пиши в ЛС - ХОЧУ.