И снова о них...
.
.
О жирах. В прошлый раз я писала о НАСЫЩЕННЫХ ЖИРАХ.
А сегодня знакомлю вас с ТРАНСЖИРАМИ.
Что это такое и как они к нам попадают?
Трансжиры — это химически видоизмененные, или гидрогенизированные жиры. Трансжиры образуются в результате нагревания, процесса гидрогенизации, а также от природы содержатся в мясе и молочных продуктах.
При избыточном потреблении они могут оказать негативное влияние на организм человека. Трансжиры до 14 % содержатся в кулинарных и кондитерских жирах, твердых маргаринах.
Доказано, что насыщенные жирные кислоты и трансжиры практически не участвуют в обмене веществ человека, нарушают липидный профиль и способны привести к сердечно-сосудист
Любые перемены в жизни начинаются...
.
.
да, да, именно с мысли, идеи, желания, вдохновения и находят свое продолжение в новых решениях и действиях.
.
Весеннее настроение, несмотря на "выкрутасы" погоды, возможно дает тебе очередной шанс начать, пока до легких платьев не дошло дело).
Главное, не упустить этот момент: когда ты готова к Переменам, желание. И важно начать действовать!
Нaчни с себя, co cвоeго пpеoбражeния.
Снизив вec, пoявитcя не только yвepенноcть, но и лeгкocть, отличное настроение и пpeкpаcноe cамoчувcтвие
Конечно, перемен хочется! Действовать готова! А с чего начать?
Да напиши для начала мне в личные сообщения : нужна консультация!
Мы разберем с тобой лично т
Сегодня для своих девчат провела вебинар на важную тему для нашего самочувствия "Свободные радикалы и антиоксидантная защита организма".
.
.
Одна из причин преждевременного старения нашего с вами организма — повреждение наших клеток свободными радикалами.
Точно так же, как из-за окисления ржавеет металл, с возрастом «окисляется» и человек. Чтобы продлить молодость ваших клеток, важно защитить организм от окислительного стресса с помощью антиоксидантов, которые эффективно нейтрализуют действие свободных радикалов.
Я приглашаю всех желающих в новый Марафон стройности за результатом на основе знаний о нашем организме.
Набор уже идетНе упусти шанс стать моложе, здоровее и стройнее
Сегодня хочется просто написать об этом....
.
.
Чарли Чаплин оставил нам эти 4 заявления.
1. Ничто не вечно в этом мире, даже наши проблемы.
2. Я люблю гулять под дождем, потому что никто не может видеть мои слезы.
3. Самый потерянный день в жизни - это день, когда мы не смеемся.
4. Шесть лучших врачей в мире ...:это
— Солнце,
— Отдых,
— Упражнение,
— Диета,
— Самоуважение
— Друзья.
Придерживайтесь их на всех этапах своей жизни и наслаждайтесь здоровой жизнью ...
Если вы увидите луну, вы увидите красоту Бога ...
Если вы увидите солнце, вы увидите силу Бога ...
Если вы увидите зеркало, вы увидите лучшее творение Бога.
Так что верьте в это.
Мы все туристы, Бог - наш турагент, который уж
Почему вечером тянет к еде?
.
.
Друзья, многие из нас сталкиваются с желанием перекусить ночью. Это может быть связано с несколькими причинами:
Стресс и эмоциональное напряжение могут способствовать желанию утолить голод ночью.
Недостаточное потребление пищи днем может привести к чрезмерному аппетиту поздно вечером или ночью.
Нарушенный режим сна и бодрствования может повлиять на наши биологические часы и аппетит.
Важно помнить, что перекусывать ночью не самая полезная привычка.
Старайтесь питаться регулярно в течение дня, уделять внимание эмоциональному состоянию и поддерживать здоровый режим сна. При возникновении постоянного желания кушать ночью рекомендуется обратит