Запечёная скумбрия с апельсином
КБЖУ на 100гр: 102/8/5/4
Ингредиенты:
Тушка скумбрии - 1 шт
Апельсин - 0,5 шт
Соль, специи - по вкусу
Как приготовить:
1.Посолить, добавить специи по вкусу.
2.Апельсин нарезать дольками/кружочками и выложить в разрезы рыбы.
3.Завернуть скумбрию в фольгу и поместить в разогретую до 190 градусов духовку на 40 мин.
4.После открыть фольгу и ещё подрумянить рыбу на 5 мин.
Приятного аппетита!
Капустная запеканка
КБЖУ 101 ккал/ 5,7/6,9/3,6
Ингредиенты:
капуста 500 гр
фарш( куриный, говяжий) 200 гр.
2 яйца
сметана 5-6 ст. л.
лук
морковь
зелень и специи по вкусу
сыр 30-50 гр.
Приготовление:
Капусту шинкуем, заливаем кипятком на 10-15 минут
Фарш, лук и морковь обжариваем на капле масла, на сильном огне в течение 5 минут
Сливаем воду, добавляем зажарку, зелень, специи и соль по вкусу , хорошо перемешиваем
Выкладываем в форму для запекания
Готовим заливочку:
Соединяем яйца со сметаной, добавляем сыр, перемешиваем
Заливаем и убираем в духовку на 40-50 минут при 180 гр.)
Сажаем чеснок
Как при помощи бутылки сажать чеснок в 2 раза быстрее и удобнее
Дачники, опробовавшие этот вариант, уверяют, что времени на посадку чеснока уходит в 2 раза меньше.
Вот такая хитрость, о которой не расскажет сосед.
Как вам идея посадки чеснока?