Это чувство знакомо многим. Вспомните: за вами гонится нечто страшное, вы хотите убежать, но… Руки и ноги словно парализованы, а если и получается ими шевельнуть, то вы движетесь как в киселе. Сонный паралич — это выраженная вплоть до полной неподвижности мышечная слабость, которая иногда наблюдается до засыпания или сразу после пробуждения. Вот наиболее распространённые симптомы: ужас от заточения в неподвижном теле; страх быть похороненным заживо; сложности с вдыханием воздуха: кажется, что на грудь что-то давит; ощущение, будто в комнате находится кто-то или что-то, настроенное явно враждебно. К счастью, сонный паралич продолжается недолго — от
Упражнения для шейного отдела позвоночника. Систематическое выполнение упражнений укрепляет шейные мышцы, устраняет мышечные зажимы и спазмы, улучшает кровоснабжение в пораженном отделе.