Порой после вкусных блюд, обильных застольев и жирной пищи, вставая на весы, мы приходим в ужас,а когда еще и ко всему прочему еще и не можем влезть в любимое платье или юбку, то депрессия и ужасное настроение обеспечены.
Как быть, если уже набрано прилично лишних килограммов и нужно срочно от них избавиться
Ни для кого не секрет, что качественно и быстро похудеть не получится, нужно время ,а главное желание!
Самое первое правило — без паники, успокаиваемся,не надо судорожно садиться на строжайшие диеты или еще хуже — объявлять голодовку ,это не только не поможет,но и весьма сильно навредить вашему организму .
Что же тогда делать?
Нужно начинать процесс снижения веса правильно.
Все мы хотим стать стройной БЫСТРО!
Все мы хотим кушать любимые продукты и при этом терять ЛИШНИЕ КИЛО!
Возможно ли так ?
ДА!
Для этого приглашаем Вас в наш 2-х недельный марафон " ЗОЛУШКА"
Запись в директ, Вайбер или Ватсапп+375336092007
#марафонстройности#Худеемвместе#худеемлегко
День рождения сына Артема
Кажется совсем недавно родила,а прошло 25 лет.
Как же хочется,чтобы у детей сложилось всё так как они хотят и сбылось всё о чем мечтают.
#деньрождения#мамасын#семья
Гликемический индекс(ГИ) и его влияние на наше здоровье
Что такое гликемический индекс? Это числовая шкала, которая показывает, как быстро углеводы из пищи повышают уровень сахара в крови после приема еды. Высокий ГИ означает, что пища быстро повышает уровень сахара в крови, тогда как низкий ГИ говорит о более медленном и постепенном повышении уровня сахара.
Почему это важно? Повышенный уровень сахара может вызвать негативные последствия, включая риск развития диабета, проблемы с весом и энергетический спад. Следование диете с низким ГИ может помочь нам контролировать уровень сахара в крови и поддерживать здоровье.
Какие продукты имеют низкий гликемический
ВСЕГО 2 НЕДЕЛИ
С 13 МАЯ по 28 МАЯ
Что Вы получите на марафоне :
- Полноценный рацион питания
- Ежедневная поддержка куратора
- Полезные эфиры
- Веселые задания для внедрения новых привычек
БОНУСЫ ПОДАРКИ
Да! Будут !
Даже будет денежный приз!
Все подробности в ЛС, Вайбер или Ватсапп+375336092007