Говорят, что привычки вырабатываются 21 день.
Нам марафон длится ровно три недели уже совсем скоро закончится.
Что же можно сказать о привычках… Не выходя из дома уже привыкла заниматься массажем лица (у нас это называется бьюти-выходные), быть в движении (тренировки «Шагаем вместе» - мощь и огонь), кулинарные мастер-классы вообще что-то невообразимое. И все это нравится! Все это полезно! Все это приводит к результату. У меня уже небольшой, но есть. Обязательно покажу, когда дойду до цели! Самое важное, что отметила для себя - ты не один Еженедельные группы поддержки, такие же девочки как и ты, готовые поменять свое мышление в части здорового образа жизни! А самое важное для меня- у ме
Последняя неделя марафона.
Уже не верится, что пройдено больше половины пути.
Каждый день активности- образовательные, спортивные, расслабляющие, креативные задания от кураторов.
Но также очень важно, что все это под контролем грамотных и обученных специалистов, которые поддержат, подскажут.
Моей феей является Светлана Козюкова
Если хочешь не выходя из дома заниматься спортом, делать массаж лица, учиться готовить полезную пищу- тебе к ней
А пока, пойду готовиться к новым интересностям
Поговорим о важности воды в жизни человека
Для человеческого организма вода — это второе по значимости вещество после кислорода.
Вода регулирует температуру тела, увлажняет воздух при дыхании, обеспечивает доставку питательных веществ и кислорода клеткам тела, защищает жизненно важные органы, помогает преобразовывать пищу в энергию, выводит шлаки и отходы процессов жизнедеятельности.
Для человека выведена среднесуточноя норма питьевой воды, которая помогает поддерживать все процессы жизнедеятельности.
Важно помнить, что газировки, соки и прочее, что не является водой в чистом виде - помогать организму жить не будет.
Подробнее о важности воды для организма расскажет волшебница Светлан
Новая неделя марафона, новые активности.
Начинаем с тренировок
Это третья тренировка в марафоне и ни одна не похожа на другую. Интенсивно, музыкально, танцевально. Здорово
Впереди еще кулинарный тур, фейс-йога и интересные встречи. И все это не выходя из дома
И, конечно же, под наблюдением волшебника-наставника-друга Светлана Козюкова
Старт успешный, идем дальше. Лето близко
Подошла к концу первая неделя марафона.
Интенсивно
интересно
ярко
вкусно
Есть свои первые результаты в марафоне и в общем процессе.
Идем дальше с моим волшебным наставником Светлана Козюкова
P.s. А на фото одно из блюд, которое мы готовили - ТОРТ