Доброе утро пятницы
Шашлычный сезон продолжается !
А как же стройность?
Легко!
Предлагаю приготовить
ШАШЛЫК ИЗ БЕЛОЙ РЫБЫ!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
треска (или любая другая белая рыба) - 1,5-2кг
МАРИНАД:
оливковое масло - 2ст.л
йогурт натуральный - 3ст.л
томатная паста - 1,5-2ст.л
молотая паприка - 1ст.л
чеснок - 5-8 зубчиков
имбирь - 10гр
специи - по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Рыбу очистите, нарежьте на куски.
Перемешайте в блендере все ингредиенты для маринада и залейте полученной смесью рыбу, оставьте на 30-50 минут.
Жарьте на мангале до готовности.
Чтобы сохранить структуру рыбы, лучше готовить на решетке, желательно заворачивать кусочки в фольгу.
Приятного апп
Коротенький , но приятный комплекс упражнений для снятия стресса
Эти простые движения избавят вас от эмоционального напряжения и раздражённости.
Рекомендую!
Со стрессом не нужно бороться и накапливать ,
его нужно упреждать и нейтрализовывать простыми движениями