МОЯ ФИЛОСОФИЯ ПИТАНИЯ
В течении определенного времени у меня сформировались свои правила питания которые комфортны мне. Не могу сказать что это уже привычки. Как раз именно сейчас стараюсь их выработать. Именно с ними я ощущаю легкость, много энергии в теле, хорошее настроение, да и вообще хорошо себя чувствую.
Я имею медицинское образование. Я медсестра.
Читаю книги по здоровому питанию, общаюсь с людьми знающих о ПП все. Некоторый опыт беру и у них. И, конечно же, всегда прислушиваюсь к своему организму. Так что мой образ питания собирательный и ЛИЧНО МОЙ.
Может быть многим я не открою никаких тайн...
Но тем не мене я попытаюсь поделиться своими правилами. А вы уже решите сами,
ОПЯТЬ ХУДЕЕТ! ЖИВЕМ ОДИН РАЗ!
Сколько раз я слышу эту заезженную фразу даже от своих коллег-медиков.
Еще раз повторяю, Я НЕ ХУДЕЮ и не сижу ни на каких диетах
Просто пытаюсь привыкнуть к правильному питанию
Стараюсь держать свой ИМТ(индекс массы тела) в норме
Для чего мне это нужно
Так для того, чтобы прожить, как раз, одну единственную жизнь подольше.
Наше здоровье, во многом, зависит от нашего питания.
Кто не согласен? Можете в комментариях написать свое мнение.
Ну и кто согласен конечно же тоже.
В следующем посте я расскажу о своей философии питания.