Если вы думаете, что правильное питание – это сложно и долго, то у нас для вас хорошие новости. Вкусные и полезные блюда можно приготовить быстро и без лишних хлопот. Собрали для вас три рецепта, с которыми не придётся долго стоять у плиты. Куриные котлеты с брокколи. Измельчите брокколи в блендере, а куриное филе с луком пропустите через мясорубку. Смешайте их с яйцом и мукой, добавьте специи и запеките котлеты в духовке. Куриное филе с фетой и зеленью. Фету разомните с рубленой зеленью и специями. Разрежьте филе вдоль пополам, но не полностью. Наполните курицу начинкой, запеките в духовке и наслаждайтесь. Салат с курицей и рисом. Отдельно отварите куриное филе и рис. Произвольно наре
А вы пробовали дополнить рататуй нежным куриным мясом? Получается очень вкусно и сытно. А с рулетом «Петелинка» ещё и быстро. Вам понадобятся: Рулет для запекания «Петелинка»; Помидоры – 600 г; Кабачки – 300 г; Баклажаны – 300 г; Болгарский перец – 300 г; Лук – 1 шт; Чеснок – 2 зубчика; Растительное масло – 7 ст.л; Французские травы – 3 г; Перец, соль по вкусу. Готовим: 1. Запеките рулет по инструкции на упаковке. 2. Снимите шкурку с части помидоров и нарежьте их мякоть небольшими кубиками. 3. Перец запеките в духовке до мягкости. Удалите семена и плодоножку, снимите шкурку. Нарежьте мякоть мелкими кусочками. 4. Мелко нарежьте лук и обжарьте его на сковороде до прозрачности. Добавьте нар