Несколько хитростей, чтобы быть более продуктивной:
Вставать на 2 часа раньше.
Я стараюсь в пять, но ложиться не позднее 22
Утром делайте самые важные дела, съешь лягушку утром и кайфуй целый день
Концентрируйся на своем процессе, а не только на результате.
Перестань жаловаться на нехватку времени, его никому не хватает
Расставлять приоритеты, в первую очередь важные дела
Избегай многозадачности, не берись за все сразу
Пиши список дел на день, планируй
Отпускай недостатки и приступай к работе.
Оставлять свободное время в расписании для себя и своих родных
Утро нужно любить, это и без всяких цитат понятно. Ведь это так приятно — встретить начало дня, когда под напором розовых лучей еще невидимого солнца исчезают звезды. И вокруг все просыпается.
Единственный способ взобраться на вершину лестницы – преодолевать ступеньку за ступенькой, по одной за раз. И в процессе этого подъема Вы внезапно обнаружите у себя все необходимые качества, навыки и умения, нужные для достижения успеха, которыми Вы, вроде бы, никогда не обладали. Маргарет Тэтчер
Мне можно...
• Ошибаться
• Меняться
• Делать себе подарки
• Грустить
• Принимать себя со всеми моими «недостатками»
• Говорить «Нет», не объясняя причин
• Просить больше
• Достаточно отдыхать
• Восхищаться собой и наслаждаться жизнью уже сейчас, даже если я хочу большего