АЙРАН ЖАНА АНЫН СУУСУНУН ПАЙДАСЫ!!!
Айран менен сүт азыктарынын сары суусу сулуулук жана ден соолук үчүн пайдалуу экени белгилүү. Бирок, көптөр аларды кантип пайдаланууну так биле бербейт. Буга байланыштуу аталган азыктарды колдонуунун жолдорун сунуштайбыз.
Айран
Саламаттыкта
Организмди шлактардан тазалоочу табылгыс азык. Бул үчүн башка тамак-аштарды биротоло чектеп, 3 же 5 күн бою айранды гана ичип туруу керек.
Тамак ичүүгө табит тартпай турганда айран ичиңиз. Анын жагымдуу даамы ашказан бездерин иштетип, мунун эсебинен табит ачылат.
Айран тамак сиңирүүчү каражат катары да жакшы жардам берет. Тамагыңыз сиңбей кыйналсаңыз айрандан бир стакан ичип койсоңуз, 50-60 мүнөттө жегениңиз аш
КЫЗЫМА АЙТКЫМ КЕЛГЕН 40 ЭРЕЖЕ
1.Алгач өзүңдү сүй.
2.Жашоодо көрө албастар көп кезигет, өзүңдү колго ал да алардан ары басып кет.
3.Буюм сени бактылуу кылбайт.
4.Бирөөнү сөз кылып, сындаба. Бирок ар дайым сени бирөө сөз кылаарына даяр бол.
5.Көйгөй – бул жашоонун аягы эмес.
6.Өзүңдү өзгөлөр менен салыштырба. Анткени эч ким сендей боло албайт.
7.Бирөөнү канчалык катуу жакшы көрсөң да, өзүңдү жоготпоого аракет кыл.
8. Сүйлө. Сени угуучуларды тап жана өзүң чечим чыгара бил.
9.“Жок” деп айтууну үйрөн жана аны колдонуудан коркпо.
10. Эгер өмүр тарыхыңды жазуу керек болсо, болушунча барактарды бактылуулукка чулганган күндөр менен толтур.
11.Эч качан эч бир эркектин артынан чуркаба. Ал сени өзү изд