Красавцев в мире много есть,
Но ты, сынок, всех затмеваешь.
Тебе сегодня двадцать шесть,
Пусть жизнь даст всё, о чём мечтаешь!
И все высоты покорить
Ты сможешь сам своим упорством,
Семье чтоб радости дарить
И наслаждаться денег ростом!
САЛАТ С КАЛЬМАРАМИ
на 100 гр - 84 ккал
БЖУ- 11/3/3
Ингредиенты:
Кальмар - 600 г
Морковь - 400 г
Лук зеленый- 30 г
Чеснок - 1 зуб
Творожный сыр - 100 г
Приготовление:
Кальмар отварить.
Морковь (сырую) потереть на крупной терке.
Лук и чеснок мелко порезать.
Смешиваем все ингредиенты и заправляем творожным сыром.
Приятного аппетита!
Для получения полезной информации каждый день, подписывайтесь на мой бесплатный телеграмм канал
https://t.me/RudakovaNatalia1