Мир вам, всем дальним и близким!
Мир всем, кто в горах и кто низко!
Мир вам, кто здоров и кто болен!
Мир тем, кто не очень доволен!
Мир всем, у которых есть дети!
Мир вам, кто один лишь на свете!
Мир вам, кто пошёл на работу!
Мир тем, кто сегодня в заботе!
Мир вам, кто своим даром служит!
Мир тем, кто в заботе о муже!
Мир всем , тем кто любит Творца!
Мир тем, верен кто до конца!
Благословений вам и вашим близким!
Влияние гормона стресса на организм и как его сократить
Повышенный кортизол - гормон стресса, который запускает программу самосохранения и активирует все защитные свойства организма, а также разрушает его изнутри, если находится в теле длительное время. Когда человек находится в постоянной боевой готовности, то организм начинает работать на износ. Итак, признаки повышенного гормона кортизола: * Частые пробуждения ночью, приблизительно около трех часов, поверхностный и неглубокий сон, а также последующая несобранность состояние разбитости днем. * Тревожность и ощущение внутреннего напряжения, мысли, не дающие покоя и вечный стресс. * Неприятные ощущения в спине, боль в мышцах, слабость