Расписание занятий на неделю с 7-13 февраля
7 февраля Понедельник
6.00-7.00 "Утро с Йогой", инструктор Гульнара @gulnara_fahritdinova
18.00-19.20 "Йога 45+", инструктор Наталья
19.30-20.50 "Йога для женского здоровья", инструктор Анастасия @yoga_romashka
8 февраля Вторник
9.40 - 11.00 "Йога для беременных", инструктор Надежда @galliamova.nadezhda
18.20- 19.20 "Йога для плоского живота", инструктор Анастасия @yoga_romashka
19.30-20.50 "Йога начинающих", инструктор Людмила @ludmila__yoga
21.00-21.00 "Вечерняя Йога", инструктор Ирина @zemliakova.irina
9 февраля Среда
6.00-7.00 "Утро с Йогой", инструктор Гульнара @gulnara_fahritdinova
18.00-19.20 "Йога для всех", инструктор Сергей @sergei
Один из критериев успеха в практики тела, это регулярность! Личная практика должна быть ежедневной!
Регулярность - победа над ленью и страхами. Это путь ежедневного прогресса!
Процессы в организме человека цикличны. Одни делятся на минуты, другие - на месяцы. Сбой любого ритма несет негативное воздействие. Йога - это тоже цикличность. Если заниматься оной бессистемно, вы внесете только разлад в целостность.
Лень очень хитра и изобретательна. Ведь лень - это ваш ум. Настойчивость и твердость намерения обуздают его. Тогда занятия йогой станут потребностью вашего тела и сознания ровно такой же естественной, как пища и сон. И только тогда, когда вы будете вставать на коврик и заниматься регул
Хотеть, но бояться...
Я хочу с Вами поделиться мыслями о том, что многие хотят изменений в жизни, но бояться, что-то сделать. Почему? Почему Ваше хочу, так и остаться хочу?! Не буду перечислять разные хочу, их уверенна у всех много хочу только сказать, надо действовать, исполнять хочу! Веду разговор к тому, что завтра начнётся курс с психологом @alena_hlestkina и многие, как оказалось бояться идти на такие курсы, как оказывается бояться, бояться признаться себе в чем то, бояться встретиться со своими страхами, бояться раскопать то, что давно глубоко "засунули". Но пока Вы не начнете работу над собой, Вы не сможете изменить то, что есть, и то, что не нравиться. Может хватит жить с этим? Та
Хотеть, но бояться...
Я хочу с Вами поделиться мыслями о том, что многие хотят изменений в жизни, но бояться, что-то сделать. Почему? Почему Ваше хочу, так и остаться хочу?! Не буду перечислять разные хочу, их уверенна у всех много хочу только сказать, надо действовать, исполнять хочу! Веду разговор к тому, что завтра начнётся курс с психологом @alena_hlestkina и многие, как оказалось бояться идти на такие курсы, как оказывается бояться, бояться признаться себе в чем то, бояться встретиться со своими страхами, бояться раскопать то, что давно глубоко "засунули". Но пока Вы не начнете работу над собой, Вы не сможете изменить то, что есть, и то, что не нравиться. Может хватит жить с этим? Та
Один из критериев успеха в практики тела, это регулярность! Личная практика должна быть ежедневной!
Регулярность - победа над ленью и страхами. Это путь ежедневного прогресса!
Процессы в организме человека цикличны. Одни делятся на минуты, другие - на месяцы. Сбой любого ритма несет негативное воздействие. Йога - это тоже цикличность. Если заниматься оной бессистемно, вы внесете только разлад в целостность.
Лень очень хитра и изобретательна. Ведь лень - это ваш ум. Настойчивость и твердость намерения обуздают его. Тогда занятия йогой станут потребностью вашего тела и сознания ровно такой же естественной, как пища и сон. И только тогда, когда вы будете вставать на коврик и заниматься регул
"Разговор с Телом"...
Как океан, плавная, перетекаюшая, тягучая, глубокая, всё это практика "Чандра Намаскар" ("Приветствие Луне").
Практикуем её по понедельникам в 19.30 часов.
P. S. На видео вариация практики