Вкусный и полезный ужин Овощи (у меня картошка, брюссельская капуста, красный лук, помидоры и болгарский перец) нарезаем, солим, перчим и поливаем растительным маслом. Сверху выкладываем курицу (у меня бедра) и смазываем маринадом (растительное масло (3ст.л), горчица (2ч.л), мёд (1ч.л), соль, перец). Убираем в духовку на 1 час при температуре 180 градусов. Вкусный ужин без заморочек готов Ставь реакцию,если понравился рецепт #рецепты
Часто задают вопрос, что давать детям садикового возраста. Как укрепить иммунитет и защитить детей от простуд?! Фруктовые жевательные таблетки Ditops от Siberian Wellness – вкусный способ укрепить здоровье ребенка, который подходит даже самым маленьким. Источник главных витаминов – A, C и D – на каждый день для крепкого иммунитета и роста. 90 таблеток https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500929/?ref=2520407022 Сироп Immunotops – полезное лакомство без сахара. Сироп инулина заботится о полезной микрофлоре кишечника. Витамин С и экстракты чабреца, ромашки, ягоды шиповника укрепляют защитные силы организма. 95 мл https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/50
Как вернуть эластичность мышцам позвоночника? Ведь они спазмированы из-за длительного сидения. Также страдают мышцы, которые приводят в движение плечи и лопатки. Поэтому мы чувствуем ноющую боль в шее, плечах, области лопаток Чтобы освободиться от этих изматывающих ощущений в теле просто сделайте упражнение Саранча. Упражнение укрепляет мышцы спины, одновременно развивая гибкость позвоночника, уменьшает боли в плечах, крестцовой и поясничной области. Также способствует пищеварению и оздоравливает мочевой пузырь. И обязательно поделитесь впечатлениями в комментариях! Это важно для обмена энергиями #упражнения #йога
ВСЕ СИДЯТ В ТЕЛЕФОНАХ! Вот абсолютно все: наши знакомые , друзья, «modern society» .... все! Я даже видела семьи, за ужином в ресторанах, где люди не общаются, а каждый сидит в своём телефоне и ест заказанное блюдо. ⠀ Я не к тому, что это надо остановить но мне интересно, люди понимают, что в этот момент они ТРАТЯТ СВОЁ ДРАГОЦЕННОЕ ВРЕМЯ? Время - самый ценный ресурс, и то, что мы получаем в телефонах бесплатно, на самом деле даётся нам по очень большой цене! Мы платим своими минутами, часами, днями! Я понимаю людей, которые тут работают, я сама такой являюсь, можно сказать, вобще живу в интернете ⠀ Я считаю, что существуют всего 2 варианта: либо вы смотрите за чужой жизнью (вместо
СНОВА В НАЛИЧИИ! Бальзам Корень – в помощь каждому! • Для облегчения дыхания смазывайте легкими массажными движениями крылья носа во время простуды и насморка. • При симптомах простуды налейте в таз горячую воду (около 2 л), добавьте 20–30 капель бальзама, опустите ноги в таз на 10–15 минут, затем вытрите насухо и наденьте шерстяные носки. • При повышенной температуре натрите грудную клетку и спину от поясницы и выше бальзамом, наденьте что-нибудь шерстяное или укутайтесь одеялом. • При кашле и боли в горле втирайте бальзам массажными движениями в область грудной клетки. Повторяйте 2-3 раза в день. • При чувствительности и наличии воспаления в области суставов массируйте болезненные у
МОЙ ЛЮБИМЫЙ БАЗОВЫЙ НАБОР БАД ДЛЯ ВСЕХ ⠀ Сохраняйте ⠀ Итак, базовый набор добавок, который подходит всем и включает самое необходимое: ⠀ Ритмы здоровья - витаминно-минеральный комплекс с экстрактам и трав и с Q10 (утренняя витаминная и вечерняя минеральная капсулы) Органический магний (дозировка 3 - 6 капсул) Органический кальций (дозировка 3 капсулы) Омега 3 ультра ( дозировка 4 капсулы - 2000 мг омеги ) Витамин Д (дозировка индивидуальна) ⠀ Можно сделать ещё бюджетнее: ⠀ Мегавитамины (они включают все базовые витамины и минералы в 2-х капсулах) Омега 3 ультра Витамин Д ⠀ Если полезен пост, буду рада и комментарию! ⠀ Вы принимаете на постоянной основе витамины и минера