Как найти Мотивацию Похудеть? Актуально?
Мне часто говорят: хочу похудеть, надо худеть, но не могу настроиться!
Вот 10 принципов Настройки мотивации:
Определить цель! Нужно знать на сколько вы хотите похудеть и за какое время
Тогда вы сможете с вашим персональным консультантом (это Я) разработать четкий план действий Полцели- это маленькие шаги -вы будете получать радость от маленьких побед Идти от противоположного
Если нет вдохновляющей цели, то посмотреть на людей которые имеют избыток веса, хотите вы быть такими же?
Если нет, то это уже мотивация, это может послужить толчком к лучшей версии себя!
Визуализировать свою цель
Най
Мои перемены, как менялась я и не только менялся вес!! Я за время снижения веса научилась широко улыбаться, научилась красиво становиться для фото, приобрела новых друзей, посетила оооочень много различных мероприятий !!!
Хочешь так же? пиши мне в личку, расскажу подробности!!!
Обожаю вкусняшки. Раньше это приносило только лишнее килограммы и угрызения совести. Сейчас в моей жизни поменялось все кардинально. Я могу в любое время кушать выпечку и не переживать, что будут не приятные отложения на боках!!
Выпекаю маффины, тортики, кексики, булочки без применения муки. Я не ложу в выпечку сахар и транс жиры!!
Если тебе интересно, пиши в личные сообщения, расскажу как можно вкусно и разнообразно питаться и при этом снижать вес или не набирать лишний