КАК ПРОВЕСТИ ЛЕТО С ПОЛЬЗОЙ... И ЗДОРОВЫМИ СУСТАВАМИ?
Теплое время года – пора активного отдыха и дачных работ! Чем бы вы ни занимались этим летом, советуем беречь суставы и связки.
ВРАГИ ВАШИХ СУСТАВОВ:
ЧРЕЗМЕРНЫЕ НАГРУЗКИ - НЕВИДИМЫЙ ВРАГ
Последствия нагрузок на даче или в повседневной жизни проявляются не сразу. Сначала суставы получают микротравмы, которые не дают о себе знать. Но со временем, при регулярных повышенных нагрузках, внутрисуставной хрящ начинает истончаться.
ЛИШНИЙ ВЕС ДАВИТ НА СУСТАВЫ
Он негативно влияет на тазобедренные и коленные суставы, а также на позвоночник. К тому же жировая ткань затрудняет приток крови к суставу, нарушая его питание. Это не