КАК УСКОРИТЬ МЕТАБОЛИЗМ?
РЕЦЕПТЫ
Рецепт для ускорения обмена веществ необходимо тонко нарезать ломтиками яблока, залить 300мл воды и добавить чл молотой корицы, дать настояться в прохладном месте 2часа, после чего выпить перед сном
Такое сочетание позволит вам ускорить метаболизм, вывести из организма лишнюю жидкость и легко «сжечь» жир
Рецепт для ускорения метаболизма и улучшения работы ЖКТ: необходимо в один стакан кефира добавить чл молотой корицы и 1/2чл молотого корня имбиря, тщательно перемешать и выпивать 2раза в день, утром и вечером
Рецепт для ускорения метаболизма и укрепления организма: завариваем 300мл натурального зеленого чая, добавляем к нему чл корицы, и п
Бобовые продукты представляют собой отличный выбор для тех, кто стремится сбросить вес.
Ученые утверждают, что включение бобовых в ежедневное питание может способствовать эффективному снижению веса. Основанием для таких утверждений является то, что 130 граммов чечевицы, фасоли или гороха способны замечательно утолять чувство голода.
Исследования показали, что порция бобовых может уменьшить это чувство на треть. Поэтому включение бобовых в рацион может помочь сбросить вес за счет уменьшения потребления калорий.
Страница ограничивается упоминанием только свежих или замороженных бобовых, исключая консервированные варианты, так как они не являются такими же полезными для диеты.
ПП бургер, в котором 47 г белка
КБЖУ на 100 г 145.5/16.3/5.8/6.1
для пп булочек:
яйцо 3 шт
цельнозерновая мука 30 г
псиллиум 1 ст.л (9 г)
греческий йогурт 150 г
соль и разрыхлитель
сыр 16 % 30 г
для куриной котлеты:
куриный фарш 200 г
яйцо 0,5 шт
соль
специи для курицы
оливковое масло 5 г
для соуса:
греческий йогурт 30 г
горчица 1 ч.л
корнишоны 2 шт
соль и специи
Приготовление на видео