Каким должно быть питание маленьких спортсменов?
Чем выше физическая активность юного чемпиона, тем больше его организм нуждается в калориях и питательных веществах для гармоничного роста и развития.
Так мальчикам-спортсменам в возрасте от 6 до 12 лет необходимо в день 1800–2400 калорий, а девочкам — 1600–2200 калорий.
Кроме того, повышенные энергетические затраты и основной обмен требуют разработки пищевого рациона, в котором особое внимание будет уделено количеству в пище полиненасыщенных жирных кислот, витаминов, минералов и фитонутриентов. Однако, получить их из традиционной пищи не всегда удаётся.
В таком случае восполнить дефицит необходимых веществ помогает NUTRILITE™ Набор Дет