Вам кажется, что вы в форме, и ваш вес идеален? Как определить, что все, хватит худеть, и что дальше делать с полученным результатом?
1. Посмотреть на весы. Например, девушка ростом 165 см, в идеале должна весить 65кг(+5кг допустимо в возрасте после 55 лет). К мужчинам этот тест применим также.
2. Обхват талии. У женщин не должна быть больше 80см, у мужчин 95см.
3. Самый визуальный тест- встань у зеркала в нижнем белье и попрыгай. Если ты видишь прыгающий отдельно от тебя жир - нужно снижать вес.
Если все 3 пункта ты прошел на УРА, ПОЗДРАВЛЯЮ! Тебе нужно сохранять этот результат, в Гербалайф есть программа питания "ЗАВТРАК" , которая поможет сахранить и улучшить ваш результат.
А если тест пройден частично, или провален - тогда для вас программа "СНИЖЕНИЯ ВЕСА".
Все программы одобрены Минздравом 90 стран мира, в том числе России. Эффективны и доступны в любой точке мира, через консультантов Гербалайф.
С любой программой питания Гербалайф ты можешь войти в мой марафон стройности, можно онлайн, достаточно пройти небольшую консультацию и заказать у меня продукт.
И уже через 10 дней ты получишь свой первый результат! 🥰
#марафонстройности
#едабезвреда
#клеточноепитание
#гербалайфпрофессионально
#волжский
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев