Лето!!!Прекрасная пора пляжного сезона,тёплого моря и открытых сарафанов.А для вас эта пора такая же прекрасная???Или вас мучает повышенная потливость,давление,натёртые ноги в кровь,желание отсидеться дома ,а не насладиться прекрасными моментами природы .Тогда вам срочно к нам в проект. Не бойтесь приходить и пробовать ,всегда можно уйти ,если вас что то не устроит.Но!!! я уверенна уже после первой недели прибывания в Женском раю у вас уйдут все сомнения и вы станете на верный путь к идеальной фигуре.Не нужно откладывать до понедельников.Они никогда не наступят .Задайте чёткую цель и действуйте прямо сейчас.Для тех кому лишний вес стал серьёзной проблемой ставьте +++ под заметкой .
Очень полная дама звонит в фирму по похуданию: — Скажите, а Ваша фирма действительно гарантирует значительное похудение за короткий срок? — О да, мадам… — Дело в том, что мне муж сделал чудесный подарок на день рождения, но не могу в него влезть… — Мадам, мы обещаем, что через 2 месяца вы сможете свободно надеть Ваше новое платье… — При чем здесь платье?! Муж подарил мне машину!
ПОЧЕМУ НАС ТАК ТЯНЕТ НА МУЧНОЕ И СЛАДКОЕ
Нет однозначного ответа для всех, но есть общее понимание, с помощью которого можно эту тягу усмирить.
НЕДОСЫП
Если вы спите меньше 7-8 часов в день, то мозг начинает думать, что настали тяжелые времена и нужно запасаться энергией. Поэтому он ищет более легкий способ ее получить
СТРЕСС
Нелюбимая работа, вечно недовольный начальник, постоянные переживания за других, депрессии, недовольство собой, маленькая зарплата...Мозг здесь опять все решает за нас. Он пытается выжить и требует повышения гемоглобина в крови. А мы знаем, как этого быстро добиться
ПИТАНИЕ
Очень часто наше меню однотипное и несбалансирова
7 причин выпить стакан воды с лимонным соком.
Гастроэнтерологи назвали 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном.
Тебе понадобится всего 2 минуты на то, чтобы сделать этот «эликсир жизни», зато сколько пользы!
1. Ты укрепишь иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.
2. Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность.
3. Ты будешь быстрее худеть. Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода. Кроме того, было доказано, что люди, которые поддерживают щелочную диету, худеют гораздо быстрее.
4. Сок лимон
Лодочки из кабачков с курицей и сыром Идеальный ужин или обед!
КБЖУ на 100 гр.:76/6/1/9
Ингредиенты:
•Кабачок - 4 шт
•Фарш из куриного филе - 400 г •Томатная паста - 1 ст.л.
•Сыр нежирный - 45 гр
•Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Разогрейте духовку до 200 градусов.
Разрежьте кабачки вдоль и аккуратно ложкой извлеките мякоть. Разогрейте сковороду на среднем огне, добавьте куриный фарш, мякоть кабачков, посолите и поперчите. Обжаривайте 8—10 минут, а затем убавьте огонь до минимума, добавьте томатную пасту. Через 3—5 минут снимите сковороду с огня. Выложите куриный фарш в кабачки. Натрите сыр и посыпьте им кабачки.
Фаршированные кабачки положите в форму для запекания,