Силовые тренировки входят в состав большинства фитнес-программ для эффективного жиросжигания, а также как инструмент формирования рельефа тела. Укрепление мышечного корсета сопровождается «эффектом подтянутости», положительно влияет на организм.
Включение анаэробной нагрузки в фитнес-программы приводит к ускорению обмена веществ (активный метаболизм). Это обеспечивает снижение процента жировой массы: похудение идет не в процессе занятия, а во время восстановления после него и в повседневной жизни.
В чем польза силовых тренировок?
Подходят для разных целей тренирующегося: похудение, развитие силы, выносливости, бодибилдинг.
Воздействуя на определенные группы мышц, помогают корректир
В скором времени, после смягчения и полного окончания карантина вас будет ждать много новшеств , о которых мы постепенно будет рассказывать в нашем Инстаграм -аккаунте
Сейчас детских направлений в режиме онлайн нет, но после карантина мы рады будем снова увидеть ваших деток на наших занятиях
Мы сами очень скучаем по этой обстановке, но мы все ещё самоизолируемся!
Следите за нашим instagram и не пропускайте новости и акции
Пора меняться!
ЗВОНИТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС: ПО ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ЗАПИСИ
8 900 133 38 85
Watsap/Viber/direct
Студия танца и фитнеса "Эдем" — ты сможешь всё!
ОТКРЫТ НОВЫЙ НАБОР по направлению «детский восток».
Для детей от 4-х до 7-и лет.
В наше время направление “Bellydance” становится более популярным, ведь занимаясь восточными танцами можно улучшить фигуру (укрепление мышц пресса и малого таза), а также такие занятия способствуют нормальному развитию женского организма.
НАБОР ОТКРЫТ НА ВТОРНИК И ПЯТНИЦУ В 15:00
ДЛЯ ПРОДОЛЖАЮЩИХ ГРУПП: Понедельник и пятница в 16:00 ДАВАЙ С НАМИ
ПОРА МЕНЯТЬСЯ
ЗВОНИТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС , ведь ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА БЕСПЛАТНО
По предварительной записи
8 900 133 38 85
WhatsApp/Viber/direct Наш адрес: КИРОВА 31а
#похудение#bellydance
ЧТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ТЕБЯ ПОХУДЕЕТ?
Если вы хотя бы раз задумывались о сбросе веса, то важно разобраться в основах похудения. Ориентироваться в основах жиросжигания стоит для того, чтобы не навредить своему здоровью. Во-первых, никогда не начинайте резко голодать, ведь голодовкой вы лишь приведёте свой организм в стрессовое состояние. Во-вторых, сжигание жира происходит, когда количество потребляемых калорий меньше, чем вы тратите в течение дня, то есть чем больше активности, тем лучше.
В-третьих, физические активность! Спорт зал, танцы, фитнес и многое другое придёт вам на помощь. Вы можете выбирать на своё усмотрение
Это краткий список, что может помочь вам похудеть. Конечно же , в
ПОЧЕМУ НЕ НУЖНО ПРЕКРАЩАТЬ ОБУЧЕНИЕ ТАНЦАМ, ПОСТУПИВ В 1 КЛАСС
Очень частой причиной отказа родителей от танцев является поступление в 1 класс.
Приводим несколько весомых аргументов, почему не стоит отказываться от танцев, если ребенок хочет продолжать танцевать:
танцы воспитывают собранность и организованность - суметь выполнить все задания по школьной программе, а потом умчаться на тренировку - это под силу только людям с сильной волей
в школе ученики должны напрягать зрение (особенно, кто сидит на последних партах) - занятия танцами полезны при проблемах со зрением, так как необходимо всё время менять фокусировку взглядаследовательно, так укрепляются глазные мышцы
учёные с
ПОТОРОПИСЬ
СКИДКИ
ТОЛЬКО ДО КОНЦА СЕНТЯБРЯ!
Всем новым клиентам скидка 25% при покупке взрослого , а также детского абонемента на любое направления в нашей студии :
ZUMBA FITNESS.
Belly dance (Восточные танцы).
Pilates .
Stretching .
Фитнес .
ZUMBA KIDS ( детская Зумба ).
Восточные танцы дети .
Детский фитнес .
Запись по тел:
89001333885
Свободных мест в группах осталось мало
Танцуй, тянись, худей и зажигай вместе с нами
ПЕРВАЯ ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА БЕСПЛАТНО
Пора меняться!
ЗВОНИТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС:
Watsap/Viber/direct
НАШ АДРЕС : Кирова 31а
Студия танца и фитнеса "Эдем" — ты сможешь всё!
ЖДЕМ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ!