Кофе при похудении
Любите кофе , я очень
А теперь о ВАЖНОМ
В черном кофе без добавок содержится ~ 2 калорий
Но добавим к нему коровье молоко 2,5% 100 мл (латте, капучино) получается уже 55 ккал + 2 ч.л. сахара еще 60 ккал + или сливки, сиропы и может легко в сумме 200+ калории. Ну а если ещё конфетку или печенюшку так вообще
Вот и попили жидкости думаем: блин от кофе целлюлит...
Жидкие калории быстрее всего оставляют свою отметку плюсом на фигуре!
И уж если ты такой̆ же заядлый̆ кофеман, как я, и не хочешь отказывать себе в этом удовольствии, просто соблюдай̆ несколько простых советов:
Скажи НЕТ растворимому кофе. Он содержит ароматизаторы, красители и консерв