Почему нельзя голодать, если вы хотите похудеть
Во время голода похудение происходит в основном за счёт утраты лимфоидных тканей и мышечных волокон, а не жира, который не сдается и уходит в последнюю очередь.
Потеря веса во время голодания, безусловно, будет заметна, но эта потеря, вернётся ещё большим вредом и весом, тк голодная диета заканчивается всегда одинаково: пищевым срывом.
Самый плачевный результат голодания — потеря мышц. А по итогам пищевого срыва, вес возвращается, в первую очередь, жиром. Это означает, что выглядеть вы будете с тем же самым весом, но гораздо хуже, чем до голодовки(((
То есть, с каждым циклом голодания и потери веса, человек теряет все больше м
Весь день в работе, в суете и спешке забываете поесть, а вечером пришли домой и замахнули плотный ужин. Знакомо?
Уверена что большинству -да.
Чем это плохо?
Разберёмся
Пропуская приемы пищи утром и днём, мы провоцируем голод вечером. И как бы не старались, расслабляясь после загруженного дня - расслабляемся за ужином.
Большая порция еды провоцирует выделение инсулина в немаленьком объёме, а он, в свою очередь, как транспортный гормон, складирует излишки на боках.
Ещё один минус - после позднего плотного ужина пища не успевает полностью перевариваться.
Если не знали, только в желудке пища находится до 4 часов, а в кишечнике до 10! Вы ложитесь спать, а вашим органам
ДЕТОКС - это, своего рода, метелка, которая метёт из нашего организма токсины и шлаки
Зашлакованность - это нарушение обмена веществ в организме, нарушение метаболизма, лишний вес и самое главное, это удар по нашей с вами красоте
Детокс от greenflash это самый щадящий способ очистки от токсинов который включает в себя всего лишь 4 шага!
очищение кишечника
очищение печени
очищение почек
восстановление микрофлоры .
На такой программе можно скинуть лишние 2 - 3 кг, которые носите в себе, друзья!
Программа рассчитана на 40 дней
Лишний вес
плохое самочувствие
тусклая кожа
ломкие волосы
вялость
Коктейли NL
-наладить пищеварение;
-пп перекус или замена полноценного приёма пиши;
-похудеть или набрать массу.
это НЕ биологические добавки и вообще это не добавка
Это НЕ химия
Это НЕ слабительное
Это ЕДА, причём очень полезная и ВКУСНАЯ еда !
Это СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ, где собрано 23 витамина и минерала
Это «УМНАЯЕДА», в которой собрано все, что необходимо для правильной работы организма
Это очень питательный, полезный и вкусный коктейль! Кто-то сомневается в качестве Еnergy Diet только потому, что это порошок в банке.
Мамочка, у которой нет грудного молока по какой-то причине, разве не даёт своему малышу такой же порошок
И как-то не возникает
Умное меню: 7 простых правил что и как есть, чтобы не обанкротить свой организм
Меню на неделю
Потратьте один субботний час, чтобы продумать меню – сытное, разнообразное, сбалансированное. Тогда в воскресенье можно докупить недостающие продукты. Это высвободит массу времени на неделе и даже поможет сэкономить.
Функциональное питание
В наших широтах в рационе очень силён дефицит овощей, зелени, микронутриентов. Еда пустая, поэтому хочется есть больше, слаще, солонее, острее и в целом как-то нет покоя)) Наши смарты прекрасно восполняют эти пробелы и пустоты, и даже помогают держать эмоциональный баланс.
Режим
Ешьте в одно время. Большинству из нас подходит трехразово