КОТЛЕТЫ ИЗ ТУНЦА Вы удивитесь, но из консервированного тунца получаются отличные ПП котлеты. Главное, берите тунца в собственном соку, а не в масле. Ингредиенты: 3 банки тунца, 3 яйца, 2 моркови, 2 луковицы, специи. Приготовление: Слейте сок с консервов и разомните их вилкой. Туда же натри морковь и лук, добавьте специи с яйцами и перемешайте. Сформируйте небольшие котлетки и обжарьте по 5 минут с двух сторон под крышкой. Подавать с зелёным салатом
САЛАТ ИЗ ТУНЦА С ЯЙЦАМИ И ОГУРЦАМИ Ингредиенты: Тунец консервированный 1 банка Яйца Огурцы Зелень и сок из тунца Приготовление: Все ингредиенты нарезать и заправить соком из тунца. Можно выложить слоями, промазав между соусом из греческого йогурта с горчицей. Приятного аппетита!
Совсем скоро лето А у нас запущен новый ПРОЕКТ 10 КЛЮЧЕЙ СТРОЙНОСТИ Это череда марафонов стройности + личное ведение до результата, включая стабилизацию веса . Начинаем мы с заполнения онлайн анкеты по своим параметрам и особенностям организма (на заполнение потребуется около 10 минут https://forms.yandex.ru/u/65a112683e9d0826bd165423/ На основании анкеты я полностью настрою рацион питания на традиционных продуктах и с помощниками для добора норм по БЖУ - исходя из предпочтений в еде и особенностей организма. Важно: Никаких голодовок, 100-500 контейнеров, подсчетов калорий и прочего - это сложно и не нужно! У вас будет чат, в котором
ИЗМЕНЕНИЯ НА ЛИЦО!! И все таки , кто бы , что ни говорил, а лишний вес прибавляет возраст! И результаты девчонок этому подтверждение! Плюс это не только минус н-ное количество лет, но это и качество , кожи , волос и ногтей! В любом возрасте мы хотим оставаться молодыми и красивыми! А главное счастливыми! Ведь если мы нравимся себе в зеркале и носим ту одежду , которую хотим , то и настроение у нас огонь! Это природа! Ее не обманешь! Согласны? Ставь плюс в комментариях или пиши в личные сообщения и я запишу тебя на бесплатную консультацию
Трубочки из Куринного филе для праздничного стола) Нам понадобится: Куринное филе - 500гр Приправа для курицы (по желанию) Соль, перец. Помидорки любые (черри 10 шт.) Сметана 15℅ - 2 ст.л. Зелень что любите (у меня укроп) Сыр гауда (любой) 100 гр Яйцо варёное 1-2 шт. Духовой шкаф Фольга Нож Тëрка Оч.умелые ручки и хорошее настроение. Хочешь научиться вкусно и красиво готовить ,да ещё и без вреда для здоровья и фигуры,ставь в комментариях