Сырники с луком и сыром ⠀ Итого на 100 грамм 158 ккал Б/Ж/У 16.8 / 2.8 / 16.0 Ингредиенты: Творог 2% 360 г Зелёный лук 20 г Сыр маложирный 60 г Рисовая мука 5 ст л Яйцо 1 шт ⠀ Приготовление: Творог смешать с яйцом. Сыр натереть. Лук мелко нарезать. Добавить к основной массе. Всыпать рисовую муку и хорошо перемешать. Слепить сырники. Жарить на сухой сковороде с антипригарным покрытием, на медленном огне. Можно капнуть немного воды. Подавать с натуральным йогуртом.
Знаете, почему самые лучшие результаты у клиентов, которые участвуют в марафонах? Марафон- это активное взаимодействие с другими участниками и наставниками. Это возможность всегда получить обратную связь и поддержку Каждую неделю новые мероприятия! Это помогает контролировать свои промежуточные результаты Конкуренция и мотивация! Гораздо проще достичь своих успехов, когда видишь крутые результаты других. Призы! Каждый участник очень хочет занять призовое место и бежит к своей цели! Следующий забег нашего крутого марафона в июне! Записаться можно любым удобным для вас способом
Как повысить мотивацию к спорту?
Чтобы мотивировать себя заниматься спортом, ставьте цели, найдите вид спорта, который вам нравится, присоединяйтесь к команде или клубу, планируйте свои тренировки, составьте распорядок дня, заведите приятеля для тренировок, вознаграждайте себя, фокусируйтесь на пользе и сохраняйте позитивный настрой. Следуя этим советам, вы будете на пути к тому, чтобы стать здоровее и счастливее.
Вы засиделись у компьютера и забыли про обед, опаздываете на встречу и не успели позавтракать? Вечером поздний обильный ужин, беспокойный сон, отсутствие энергии уже с утра? Цифра на весах портит Вам настроение, смотря в зеркало, замечаете признаки увядания кожи, на талии появились лишние отложения? Вы пытались привести фигуру в порядок, но воз и ныне там? У Вас много вопросов, но нет ответа? Хорошая новость! У меня есть решение! Провожу бесплатные консультацию для тех, кого волнует эта тема. Кого я не возьму на консультацию? Тех, кто не любит себя. Кто думает, что хорошо выглядеть и хорошо чувствовать себя это не для него. Кто думает, что есть волшебная палочка, чудо та
Печеночный паштет
Нам понадобится
Куриная печень 500 гр.
Морковь 200 гр.
Лук 1 большая луковица
Чеснок 3 дольки
Соль, перец по вкусу
Оливковое масло 1 ст. л.
Нарезать печень, морковь и лук. Выложить на противень или ёмкость для выпекания.
Добавить чеснок, специи и масло.
Запекать 40 минут при t 180С.
Пробить блендером