#КУРСЫ_ПИТАНИЯ#углеводы
Все, кто даже поверхностно интересовался темой здорового питания, знают, что углеводы — это важная составляющая любого рациона, так как они дают организму энергию.
Однако многие люди заблуждаются, считая, что для организации здорового питания нужно минимизировать потребление богатых углеводами продуктов. Это в корне неправильный подход.
Загляните завтра на Курсы Питания и убедитесь, что это в корне неправильный подход.
Всё узнайте
на занятиях
в ZOOM 20.00
РЕЦЕПТ МОРОЖЕНОГО
На прошлой неделе я давала рецепт одного мороженого. И сегодня хочу дать ещё один рецепт для тех, кому особо не хочется готовить или считает, что не умеет готовить.
Мороженое.
200мл.сливок 33%
3 м.л.Ф1 (любой вкус подойдет. Я взяла "Банановый крем")
Всё взбить до однородной густой массы и разложить по формочкам и в морозилку. Через 4 часа мороженое готово!
Выходит вся масса 386 ккал.
У меня вышло 6 мороженое на палочке. Одно мороженое 67 ккал
Плюс сытость, полезность, и наслаждение.
Можете ещё добавить какой-то фрукт.
PS Делитесь рецептом с любителями здоровой кухни
#худеемсинноймонтекатини#результатлучшаяверсиясебя#худеемвместе#herbalif
МОЯ ИСТОРИЯ
Меня зовут Инна. 23 года назад я приехала в Италию этакой красоткой, молодая и с красивой фигурой
Постепенно, пробуя и привыкая к прекрасной итальянской кухне, я стала набирать лишние кг.
Мои любимые наряды с каждым годом мне "кто-то ушивал", они становились всё меньше и меньше.
В один момент я перестала смотреться в зеркало. И тогда я задумалась о диете.
Я перепробовала массу диет: и кефирную, и гречневую, и просто не есть после 18 часов, и пробовала какие-то витамины для похудения, и обращалась даже к специалистам-диетологам. Результат был -2 или -3 кг, а потом благополучно возвращались эти 2-3 кг и как бонусом сверху ещё столько же, а то и больше.