Полезные ягоды осени: что нужно есть в этом сезоне.
Никаких простуд этой осенью не предвидится, если вы не забудете собрать в свою корзинку эти ягоды. Какие?
Ставьте смайлик ягоды в комментариях и скорее читайте наш пост. Мы старались для вас
Шиповник
Вы готовы защищать свой иммунитет и не отдавать его простудным заболеваниям? В помощь вам шиповник, ведь в нем так много витамина С И по секрету: витамина C в этой ягоде даже больше, чем в лимоне, апельсине, черной смородине. Меняем цитрусы на шиповник!
Бузина
В этой осенней ягоде тоже очень много витамина С. Кроме того, ягода содержит йод. Все это очень важно для поддержания крепкого иммунитета. Таким образом, чай из бузи