АРТРОЗ "Здравствуйте, Алексей. Что можете предложить для лечения артроза коленного сустава?"- спрашивает участница группы. Отвечаю. Артроз (не путать с артритом) - это дистрофические изменения суставного хряща и разрастание костной ткани. Восстановление возможно, но процесс это не быстрый. Для этого необходимо: 1. Принимать витамин Д и омега-3 (все в продуктах): льняное масло холодного отжима, сельдь малосоленая, куриные яйца (наиболее выраженный эффект от льняного масла и сырых яиц). 2. Ликвидировать избыточный вес (снизить нагрузку на суставы). 3. На ужин полезно сочетание следующих продуктов: жирный творог (строго домашний, не из магазина) с льняным маслом холодного отжима и зеленью (сала