Куриная грудка с овощами и творогом
Итого на 100 грамм - 109 ккал:
Белки- 21
Жиры -/2
Углеводы - 3
Рецепт, который обязан быть в копилке тех, кто следит за фигурой!
Ингредиенты:
● Куриная грудка 1,5 шт.
● Творог обезжиренный 200 г
● Зеленый горошек замороженный 150 г
● Цветная капуста 100 г ● Яйцо 1 шт.
● Приправа, соль
Приготовление: Куриную грудку нарезать кубиками. Цветную капусту разделить на соцветия. Соединить все ингредиенты вместе, ложкой выложить в форму, готовить в духовом шкафу при температуре 200 г до золотистой корочки.
Приятного аппетита!