Дорогие девочки!
Приглашаю Вас познакомиться поближе и провести практику по йоге в этот вторник 8 мая!
По адресу Связистов 139/1 Центр развития "Контакт".
18:00
Время занятия один час.
Стоимость 350 руб.
Форма одежды удобная: лосинки и футболочка (босиком).
Если кто то не успевает на 18:00, можно позаниматься в 21:00.
Предварительная запись обязательна.
Пишите в личку или Вотсап 89139023132
Приглашаю вас на занятия по йоге на Юго-Западном жм, занятия будут проходить по адресу:
Троллейная улица, 83/2! Сейчас формируем расписание, исходя из пожеланий.
Занятия подготавливаю с учетом индивидуальных особенностей занимающихся. Всегда стараюсь учитывать ваши пожелания!
Йога помогает улучшить здоровье и общее самочувствие, обрести гармонию души и тела, сохранить молодость духа, уйти от вредных привычек и улучшить качество жизни.
Для вас:
- Аштанга Йога (комплекс упражнений построен опираясь на лунный цикл)
- Различные семинары в данном направлении
- Оздоровительные чаепития
- Составление индивидуальных рунескриптов
Гьяна мудра выделяется из всех мудр Йоги. Она способствует успокоению ума, развитию интуиции, позволяет видеть реальность такой, какая она есть, улучшает память, концентрацию, активизирует потенциальные возможности, гармонизирует ментальные процессы, избавляет от последствий стресса, депрессии, останавливает внутренний диалог. Эта мудра приводит всё тело человека в гармонию и баланс, все системы организма начинают стремиться к правильному функционированию, заложенному природой.
Практика проста. Нужно соединить указательный и большой пальцы кончиками вместе.
Во время держания мудры рекомендуется петь мантру Ом, можно про себя)
Давайте познакомимся :)
Меня зовут Лана - я сертифицированный тренер по йоге, массажист.
Мое знакомство с йогой началось в 2008 году.
Тогда она не была так популярна, как сейчас. Да и уровень преподавания (как я сейчас понимаю), был не очень высоким. Будучи еще работником банковской сферы, мои посещения занятий были не регулярными, но периодически я все равно возвращалась на коврик.
Что-то тянуло меня, я определенно многое получала от этих упражнений, возможно до конца не понимая, что происходит. Потом в мою жизнь пришла Аштанга. С этого момента я и начала приближаться к пониманию йоги. Практики стали регулярными (отсюда и более ощутимый результат), начало меняться тело, его понимание
Мифы о йоге
Миф №1. Йога — это секта.
Секта (от лат. «следую») — тип религиозной организации, оппозиционной традиционно господствующему вероучению, противопоставляет себя системе общепринятых религиозных и светских норм и функционирует как контркультура.
Люди, практикующие йогу, становятся более позитивными, веселыми, добродушными и целеустремленными, появляется чувство внутренней свободы и ощущение единства со всем миром. Йога не является «противопоставлением общепринятым нормам», она является дополнением, помогающим человеку более эффективно реализоваться в социуме, семье, «найти себя».
Миф №2. Йога — это религия.
Йога является не религиозной, а духовной системой, или системой духовного