На сколько вы готовы отложить улучшение здоровья и физической формы?
Планируете начать «со следующего понедельника»?
Или со следующего месяца, года?
Думаете, время «терпит»?
Откладывая, вы не улучшаете свое состояние. Не укрепляете здоровье. Не защищаетесь от негативного влияния факторов среды и образа жизни.
А в это время:
уровень стресса растет;
давление повышается, а сосуды сужаются;
защитные силы организма ослабевают.
Выход из ситуации - йога.
Регулярная практика достоверно улучшает здоровье.
Снижает уровень гормона стресса - кортизола. Именно он отвечает за тревогу, беспокойство, проблемы со сном, повышает сахар в крови и даже способствует набору лишне