Средняя продолжительность обнимашек между двумя людьми–3 секунды.
Но исследователи обнаружили что, если объятие длится 20 секунд, это создает лечебный эффект .
Причина в том, что искреннее объятие производит гормон под названием "окситоцин", также известный, как гормон любви.
Это вещество имеет много преимуществ в нашем физическом здоровье, оно помогает нам, кстати, расслабиться, чувствовать себя в безопасности и успокоить наши страхи и тревоги.
Этот замечательный транквилизатор мы получаем бесплатно каждый раз, когда берем человека в наши руки, когда целуем ребенка, когда танцуем с партнером..
Сегодня, обнимите кого-то, кого знаете на 20 секунд, сделайте этот простой подарок.
,,Вот и сегодня Ёжик сказал Медвежонку:
- Как всё-таки хорошо, что мы друг у друга есть!
Медвежонок кивнул.
- Ты только представь себе: меня нет, ты сидишь один и поговорить не с кем.
- А ты где?
- А меня нет.
- Так не бывает, - сказал Медвежонок.
- Я тоже так думаю, - сказал Ёжик. - Но вдруг вот - меня совсем нет. Ты один. Ну что ты будешь делать?..
- Переверну все вверх дном, и ты отыщешься!
- Нет меня, нигде нет!!!
- Тогда, тогда… Тогда я выбегу в поле, - сказал Медвежонок. - И закричу: "Ё-ё-ё-жи-и-и–к!", и ты услышишь и закричишь: "Медвежоно-о-о–ок!.." Вот.
- Нет, - сказал Ёжик. - Меня ни капельки нет. Понимаешь?
- Что ты ко мне пристал? - рассердился Медвежонок. - Если тебя нет, то и ме