Кальций - Са
Наш организм держится на каркасе из 206 костей!
Кальций является одним из наиболее распространенных минералов в организме Более 99% содержится в скелете в виде сложной молекулы фосфата кальция.
Этот минерал обеспечивает прочность костей, способность к движению, и играет роль в широком спектре других функций.
Кальций – это здоровые кости, сосуды, гормональный обмен, абсорбция микроэлементов и передача нервных импульсов.
Его метаболизм регулируется тремя основными транспортными системами: кишечной абсорбцией, почечной реабсорбцией и обменом в костных тканях
Интересный факт: кальций помогает организму вырабатывать гормон инсулин, а это в свою очередь отличная профилактика са