Есть ли какие особенности физических занятий при избыточном весе И как сбросить вес, не убив при этом своё здоровье?
При ответе на эти вопросы мы сталкиваемся с тремя противоречивыми фактами.
Невозможно похудеть, просто соблюдая диету. Без активации мышц и повышения физической активности, жир так и будет откладываться, а мышцы дряблеть. Метаболизм не сможет запуститься.
Жировая ткань — это тоже орган со своими кровеносными сосудами, обеспечивающими доставку кислорода. Вот только мышцы качают кровь, способствуя поступлению кислорода ко всем вашим органам. А жировая ткань только забирает его про запас. И чем больше у вас жировой ткани, тем меньше кислорода в других органах.
Отсюда и
Гороскоп для Козерогов на 2023-07-22:
Добиться успеха в делах сегодня будет сложнее, чем обычно. Но вы проявите настойчивость, благодаря которой и достигнете всех своих целей. Рядом окажутся люди, готовые помочь, однако самые серьезные вопросы вам придется решать самостоятельно, будьте к этому готовы. В первой половине дня дел будет особенно много, и нужно будет поторопиться, чтобы успеть все запланированное. Вторая же окажется спокойной и приятной. Она подойдет для общения, причем не только с близкими людьми, но и с новыми знакомыми, которые вам особенно симпатичны. Если вы отправитесь на романтическое свидание, то наверняка получите массу ярких эмоций.
Что готовят нам звезды? Отдыхать или трудиться? Гороскопы помогают нам преодолевать препятствия на пути, поэтому советы астрологов полезны для каждого знака зодиака.
Гороскоп для Козерогов на 2023-07-20:
Вам удастся ни с кем не поссориться, избежать серьезных конфликтов, но это будет не так-то просто. Во-первых, могут обостриться давние разногласия, причем не только на работе, но и дома. Во-вторых, люди, с которыми вы договорились о совместных действиях, неожиданно изменят планы. В-третьих, вам будут задавать очень много глупых вопросов, требуя немедленных ответов. Вы проявите чудеса самообладания и не только сохраните хорошие отношения со всеми, но и найдете новых друзей. Некоторые запланированные дела нужно будет отложить, но в целом день пройдет довольно плодотворно, вы добьетесь своего.
Что готовят нам звезды? Отдыхать или трудиться? Гороскопы помогают нам преодолевать препятствия на пути, поэтому советы астрологов полезны для каждого знака зодиака.