10 ПОВОДОВ, ЧТОБЫ ПОПРОБОВАТЬ ENERGY DIET
Хороший вариант заменить один из приемов пищи. Например, утром поспать лишний часик или вечером не стоять у плиты после работы. А может не нести контейнер еды, а за минуту сделать себе коктейль.
Кстати, насчёт завтраков — многие вообще не кушают по утрам. Несмотря на то, что завтрак = здоровый желудок, сложно заставить себя что-либо съесть, когда ничего не лезет. С коктейлем эта проблема тоже решается. Выпил и все.
Мобильность. Везде и всюду можно носить с собой пакетики Смарта, ведь они поместятся в любую дамскую сумку. Вода и молоко есть везде
Один приём коктейля хорошо насыщает и приучает питаться маленькими порциями. А это