«У меня растянутый желудок...», говорили эту фразу? Хоть раз слышали точно! А что такое этот растянутый желудок? И что с ним делать?
Аппетитом человека (насыщение и голод) управляет мозг
Что даёт сигнал голода?
сокращение пустого желудка
снижение концентрации питательных веществ в крови (глюкоза, липиды, белок)
Поэтому насыщение приходит всегда немного позже: сначала наполняется желудок, затем, питательные вещества всасываются в кровь
Желудок- мышечный орган и, конечно, имеет свойство растягиваться, когда в него поступает еда
Однако, он имеет и свойство сокращаться до прежних размеров, когда еда эвакуируется
А значит, объём желудка стройного человека и страдающего ожирением- ОДИ
ДИЕТИЧЕСКИЙ ПОРИСТЫЙ ПП КУЛИЧКБЖУ на 100гр: 209/12/10/17Тесто:яйцо-2шттворог 5%-350гподсластитель-по вкусумука рисовая-100гразрыхлитель-1члизюм-50гслив масло-50гГлазурь:белок-1штсах пудра-4чллим сок-1чл⠀⠀Все ингредиенты для теста смешиваем до однородного состояния и добавляем в изюм, предварительно вымоченный в воде около 10мин и убрать излишки влаги салфеткой или полотенцемВыкладываем тесто в форму для кулича и выпекаем в разогретой до 180град духовке 50минДля глазури белки взбиваем до пиков, вводим сах пудру и лим сокГотовый кулич покрываем глазурью со всех сторон и украшаем посыпкойС наступающей Светлой Пасхой вас, дорогие
РАСТЯЖКА Снять напряжение в теле и стресс уходящего дня поможет растяжка ⠀ Главная цель растяжки вечером-прочувствовать свое тело, дать ему возможность поработать и сразу максимально расслабиться, снять накопившееся напряжение Растянутые и расслабленные после упражнений мышцы способствуют поддержанию идеального состояния тела для погружения в сон, а утром обеспечивают бодрость и активность на весь день Растяжка поможет: ◉ Снять мышечное напряжение и предотвратить судороги Когда ваш сон ничего не нарушает, его качество улучшается, а утром вы чувствуете себя бодрее ⠀ ◉ Растянуть позвоночник, расслабиться и снять напряжение с поясницы, ног, шеи ⠀ ◉ Способствуют развит